La PPC (Pression positive continue)

La pression positive continue (PPC) correspond à l’insufflation par une petite machine, via un masque, d’air réglé à une pression continue, qui permet le maintien de l’ouverture des voies aériennes supérieures. Cette pression positive permet d’éviter le collapsus des voies aériennes supérieures responsable des apnées obstructives du sommeil. Depuis de nombreuses années, il s’agit du traitement de référence de ce trouble du sommeil.

La pression positive continue est administrée dans les voies aériennes via un masque nasal, naso-buccal ou narinaire. Ce traitement est proposé une fois que le diagnostic est confirmé par la réalisation d’une polygraphie ou d’une polysomnographie. Cette thérapie permet à l’air de circuler sans obstacle grâce à une pression d’air constante tout au long du cycle respiratoire. Elle permet de maintenir ouvertes les voies aériennes en empêchant la fermeture de la filière oro-pharyngée lors des cycles respiratoires.

Le sommeil : 

🌙 Le saviez-vous ? Nos nuits reposent sur deux processus essentiels ! 🧠💤

Notre sommeil n’est pas seulement une question de temps passé au lit. En réalité, deux processus biologiques se coordonnent chaque jour pour réguler notre besoin de repos et d’éveil.
Découvrez comment les processus homéostatique et circadien influencent nos cycles de sommeil 👇

🔵 1. Processus Homéostatique (S)
Imaginez une pression invisible qui s'accumule tout au long de la journée et nous pousse progressivement vers le sommeil. C’est le **processus homéostatique** : plus on reste éveillé, plus cette pression monte, culminant autour de 23h 🌆. Une fois endormis, cette pression chute rapidement, nous permettant de retrouver de l’énergie pour le lendemain.  
Avez-vous remarqué que vous luttez plus contre la fatigue le soir ? C’est ce processus en action !

🟠 2. Processus Circadien (C)
Ce processus fonctionne comme une horloge biologique interne d’environ 24 heures, influencée par la lumière du jour 🌞. Il maintient notre niveau de vigilance, nous aide à rester éveillés même lorsque la pression de sommeil augmente, et déclenche des signaux de fatigue naturels le soir.

🌫️ 3. Pression de Sommeil : quand tout se synchronise 
Le graphique montre les zones grisées où la pression de sommeil est à son maximum, favorisant un sommeil profond et réparateur. C’est ici que les deux processus convergent, optimisant notre repos. Cependant, lorsque ces processus sont désynchronisés (par exemple, lors d’un décalage horaire ou du travail de nuit), nous risquons d’être fatigués, voire de développer des troubles du sommeil 😴.

Conseils applicables : 🤸‍♂️
- Évitez les écrans au moins une heure avant l'heure du coucher pour ne pas perturber votre horloge circadienne.
- Privilégiez des heures de coucher et de lever régulières pour synchroniser vos deux processus.
- Exposez-vous à la lumière naturelle le matin pour renforcer votre rythme circadien.

Grossesse : 

🌟 Grossesse et Apnée du Sommeil : Un Enjeu Cardiovasculaire sous-estimé ! 🌟
À l’occasion de notre dernière publication dans Réalités Cardiologiques, le Cercle Cœur et Sommeil met en lumière un sujet important : l’impact de l’apnée du #sommeil (AS) pendant la grossesse.

💡 Saviez-vous que l’AS, souvent reconnue pour ses effets sur la #santé cardiovasculaire, pourrait également avoir des implications pour les femmes enceintes ? Cette condition, largement sous-diagnostiquée, touche une proportion importante de femmes durant cette période de vulnérabilité, avec des répercussions possibles sur la santé maternelle et fœtale.

➡️ Dans cet article, rédigé par le Dr Philippe Bordier, ancien président du Cercle, et son assistante Aurélia LATASTE, sont abordés :
• Les mécanismes physiopathologiques spécifiques de l’AS pendant la #grossesse
• Les conséquences sur la santé cardiovasculaire à court et long terme
• Les options de traitement adaptées et les recommandations actuelles

🔍 Découvrez-en plus sur ce sujet essentiel pour les professionnels de la santé et la communauté scientifique ! Ensemble, mobilisons-nous pour un dépistage plus large et une prise en charge optimale de l’apnée du sommeil pendant la grossesse.

📄 Lien vers l’article complet : https://lnkd.in/eVsqwTuu